Langsung ke konten utama

Self Awareness Journey: Kind and Focus #2



DINGG!! suara bel di dalam stasiun berbunyi, menandakan kereta telah sampai.. lalu diikuti dengan suara samar-samar announcer memandu setiap penumpang untuk turun dari kereta sedangkan yang lainnya menyegerakan naik sebelum kereta melaju kembali ke tujuan selanjutnya. 
    Tengah malam, masih banyak petugas yang tetap terjaga. Begitupun para penumpang yang memaksakan diri untuk tidak tertidur di dalam kereta, sebelum yakin tempat tujuannya tidak akan terlewatkan. Setiap dari mereka memiliki posisinya sendiri-sendiri. Sebagai penumpang, pemandu, penjaga, bahkan diriku yang sedang menulis ini pun telah menjadi mantan penumpang kereta.

    Dalam setiap fase, perjalanan, dan masa. Banyak sekali kejadian-kejadian yang saling tumpang tindih dalam dunia. Berhimpitan, dan saling bersinggungan. Hal ini mengingatkanku atas waktu, sesuatu  yang bisa kita kendalikan sepenuhnya. Keputusan manusia atas waktu, adalah hal yang bisa mengubah dunianya. 

    Bagaimana aku akan menjelaskan part 2 ini dengan satu objek, waktu, menjadi sangat penting. Waktu adalah titik dimana kita bisa mengubah kekosongan menjadi tempat untuk nikmat, syukur, dan rahmat. Tergantung dengan bagaimana kita berusaha mengisinya. Karena waktu menjadi tempat pikiran kita bersandar, menjadi tempat raga kita bertindak, dan menjadi tempat kita mendapatkan apa yang kita usahakan. 

1. setiap dari kita dititipkan ilmu
2. setiap dari kita dititipkan rezeki
3. setiap dari kita dititipkan waktu untuk menimba ilmu dan rezeki dan menjadikannya bermanfaat

Bagaimana kita menyikapi waktu dengan bijak?
    Adalah satu-satunya cara untuk mendapatkan tingkat kedua dari self awareness sebagai pemula. 
Ketika kita paham dengan apa kita mengisi waktu hari ini, kita akan memaksimalkan diri kita untuk menjalankannya dengan penuh tanggung jawab. 
Ketika kita paham dengan siapa kita mengisi waktu hari ini, kita akan mencoba menjadi manusia sosial yang tidak egois, dan menghargai orang lain, serta mencoba menjadi bermanfaat untuk sekitarnya.
Ketika kita paham apa hasil yang kita harapkan atas kendali waktu kita hari ini, kita akan lebih mudah menunjukkan syukur dan sabar atas yang terjadi. 

    Menjadi bijak dalam menyikapi waktu adalah poros kita sebagai manusia yang ingin selalu bergerak maju. Menjadi dasar kita untuk bisa mendapatkan keberuntungan dan kesempatan dalam setiap detik yang telah digerakkan Ilahi untuk kita rasakan. 

    Oleh karena itu, ketika lupa, aku selalu ingin membaca ini. Jika menjadi bermanfaat adalah kodrat kita sebagai manusia, untuk memberikan dampak positif untuk sekitar kita. Jadi, apapun yang akan aku lakukan, akan selalu kuusahakan untuk diniatkan atas Ridho Allah SWT dan menjadi langkah untuk menuju Jannah-Nya. Sehingga dengan ini, setiap hari kita akan selalu diusahakan untuk diisi dengan hal-hal yang positif dan membangun. Mengevaluasi ketika perlu. Serta membuat rencana baru yang lebih baik ketika sudah tidak lagi selaras dengan Visi dan Prinsip hidup kita.

    Tidak hanya itu, tingkat fokus juga menjadi hal yang sangat penting untuk kita, GEN Z, yang sedang dalam titik dimana banyak sekali distraksi. Fokus dan sikap mindfulness menjadi perilaku yang mewah dan mahal. 

    Bayangkan saja, kamu berbicara atau bercerita dengan teman di depanmu, tapi lawan bicaramu sibuk mengetik dalam telepon genggamnya, dan hanya mengangguk-angguk merespon. Bukankah sangat tidak nyaman? Apakah kamu ingin bercerita lagi dengannya? 

    Atau, ketika seseorang yang menjadi pembicara di sebuah seminar sedang melakukan presentasi sambil memegang telepon genggamnya. Bukankah kamu akan merasa tidak dinomorsatukan oleh pembicara tersebut? Apakah menurutmu lebih baik jika dia meletakkan teleponnya di meja? Jika "ya", berarti kamu setuju atas pentingnya fokus dan menerapkan sikap mindfullnes.

    Sesimpel itu, sebenarnya, bagaimana kita dapat fokus di tengah banyaknya distraksi dan notifikasi menjadi skill yang sangat perlu untuk dilatih. Bukan tidak menghiraukan, tapi mengetahui bagaimana kita meletakkan energi untuk fokus sehingga dapat bekerja dan belajar secara efisien.

    Dua hal itu menjadi panduan yang cukup dasar  bagi para pemula untuk mendapatkan self awareness. Ketika kita paham tentang kendali pikiran kita atas waktu, kita akan lebih merasa cukup dan selalu berusaha menjadi lebih baik setiap harinya.

Be kind and spread your positivisme!!

Tentu aku bukanlah orang yang selalu bijak atas waktunya, bagaimanapun juga, aku manusia yang tidak sempurna. Tapi, kita akan bisa selalu mengingat dan berusaha, agar waktu kita tidak terbuang sia-sia.
Ima

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Sebuah Pertemuan

Pertemuanku dengan sebuah mimpi yang baru.  Rasanya 2024 adalah tahun yang memberikan ribuan keping memori dalam 22 tahun kehidupanku. Kuawali dengan doa-doa impian yang kutuliskan dalam ujung buku diariku. Berakhir mendapat doa dari orang-orang yang kusayangi untuk menyambut 2025 dengan doa-doa yang baru.  Kalau kata Ustadz Adi Hidayat, dalam hidup ini kita harus selalu memupuk harapan, karena dengan adanya harap itu kita bisa terus maju, tak putus asa akan hasil yang jauh di luar kendali manusia. Jangan jadikan mimpi kita sebagai tujuan, tapi jadikan mimpi itu adalah proses untuk mencapai hakikat tujuan hidupmu. Seperti apa prinsip hidup dan keinginan hati untuk berjalan di jalan Allah SWT.  Pun menurutku, setiap tahun kita bisa membuat mimpi-mimpi yang baru. Harapan-harapan yang baru.  Pertemuan-pertemuan yang baru.  2024 mempertemukanku dengan banyak tangis, tawa, luka, dan bahagia.  Menangis karena kekecewaan pada sesuatu yang di luar kendali.  Te...

Catatan Semesta

 #Puisi Suara kakimu meninggalkan jejak di gelaran permadani Goresan tinta menyala di tanganmu menjadi saksi isi hati Bagaimana kabar isi kepala yang sudah lama tertutup riuh dunia Tenggelam dalam samudera para penceloteh bermuka dua Bagaimana kabar bintang-bintang di langit penuh kegelapan Tak terlihat karena terhalang sinar yang menyebut dirinya rembulan Si kecil mencoba mengerti kecepatan cahaya Apakah benar menjadi kunci meraih bintang dan bulan di sana Realita dan kejujuran itu tak pernah muncul di dalam tumpukan kertas yang dicarinya Menemukan beribu kebohongan yang mengakar Bahkan dari diri yang selama ini dipercaya Satu kata, dua tanya Membawa harap untuk cahaya yang dicarinya.

Arti Pemberian Maaf untuk Sebuah Rasa Aman

#Cerpen Suara gemericik air hujan memenuhi telinga, diiringi dengan lagu yang terputar di pengeras suara yang menggema di sudut kamar kecil ini, terasa cukup memenuhi hati yang telah lama sibuk menata hidup dalam beberapa bulan belakangan.  Cukup lama merenung di depan layar laptop, mengetik satu dua kata lalu menulis di kertas lain yang ada di sebelahnya. Dengan lampu kamar yang telah mati, diganti dengan beberapa kerlip lampu disco yang memenuhi sudut-sudut kamar menjadi remang dan tenang.  "Jadi apa yang kamu inginkan? sudah dibilang kamu tidak boleh pergi. Apakah mau jadi anak durhaka?" ucap seseorang dengan nada ditinggi tinggikan dari luar kamar.  Kuurungkan niat melanjutkan ketikan pada keyboard laptop di depanku. Mendengarkan seksama ocehan panjang seseorang dari kejauhan.  Rasanya kepala langsung mendidih. Otak sudah tidak bisa lagi berpikir dengan jernih. Sudut kamar terasa sangat jelas memojokkan diri pada pikiran-pikiran yang rumit. Satu tetes, dua tetes,...